ASMR《吃葡萄的好处》Pyoapple一颗一颗吃下去感觉相当满足好过瘾
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关于葡萄有一句绕口令相信大家应该都知道，那就是〝吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮〞这个，我就在想吃葡萄到底正确应该吐葡萄皮还是不吐呢(超蠢在纠结这个)，其实这次的“吃葡萄的好处”内容里，就跟大家讲一下不吐葡萄皮的好处在哪里
葡萄最营养的成份其实在葡萄皮与葡萄籽里面，葡萄皮含有维生素C、B群、类胡萝卜素等等，葡萄籽含有的花青素可以预防动脉硬化跟降血压，此外内含的营养素可以抵抗自由基造成的疾病，有增强免疫力跟延缓衰老的功用，所以不吐会好一点，但注意葡萄要洗干净
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此外葡萄也是糖尿病等三高人群可以吃的水果，葡萄具有水份高热量低的优点，升糖指数也只有43，完全是在低血糖生成指数的范围之内，按照标准量来吃大概一小串葡萄，范围控制在250g~350g即可，但人要健康还是要营养均衡跟运动，因此只吃葡萄也不行
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另外吃葡萄的时候要注意家中有没有小朋友，如果葡萄是那种大颗看起来很JuicyJuicy的那种，一定要注意吃的时候不要噎到，毕竟新闻上有许多小朋友吃水果噎到变成窒息的情况，所以一定要小心食用！至于大朋友…不要过量我觉得就可以了
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另外补充一下，刚刚画面上的女主角是韩国网络正妹“pyoapple”，听说她原本是DJ同时也是模特儿，举手投足间流露着少女气息之外，人长的漂亮身材也非常好，她的youtube频道“Milky!”主要发展美妆跟ASMR两种主题，刚刚的ASMR就是她这两天拍摄的内容
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也许大家想看更多ASMR的画面？这边阿漆就准备一些相关的影片给大家做个补充
▼吃吃看韩国金牛角(误)
▼不知道哪个牌子的洋芋片，好脆
▼挑战波兰香肠
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